Duro musculoso mostra pau grande sozinho - Sean Cody

Mas o principal é mantermo-nos saudáveis e atingir os pesos.

A minha rotina para fazer exercício, quer dizer, eu termino grupos de músculos diferentes.

Então um dia vou fazer peito, pressão no banco, pesos, caracóis, liftings mortos, agachamentos

Eu como muito.

Como disse, estou no ginásio sete dias por semana.