Dia 3. Prancha e abdominais - eu faço barriga bonita.

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My body core muscles stopped to after previous exercises and I continue to work on myself. It was good training ;)

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Olá, hoje é 27 de Fevereiro de 2024 e vou continuar os meus exercícios abdominais.

Eu quero melhorar, eu sei que isto é lindo mas de qualquer maneira eu quero-o muito melhor.

Por isso vamos começar os meus exercícios, vou fazer pranchas, também abdominais e também pernas a levantar.

Vamos tentar fazer o meu melhor.

Meio minuto.

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